понедельник, 21 декабря 2009 г.

Похудение по методу Ключ. Я проверил – это РЕАЛЬНО!

HTML clipboard

О методе «Ключ», созданном ещё  в 1981 году в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина и утвержденном Минздравом в 1987 году, написано немало.


Полонейчик Иван Иванович, основатель Центра интеллектуальных технологийПолонейчик Иван Иванович, основатель Центра интеллектуальных технологий, проверил его действенность на себе ещё до того, как стал соавтором видеокурса "Здоровый образ жизни по методу Ключ".


Как бы между делом, потратив на самонастройку семь минут, он сбросил за три недели семь килограммов.


Вот что он пишет:


Процесс и теперь идёт. Хоть и медленно. Но!


1. Я не стал отказываться от еды и садиться на жёсткие диеты. На мягкие тоже.
2. Ушло противное ощущение грузности и тяжести.
3. Походка стала лёгкой и перестала сопровождаться тяжелым дыханием.
4. Я стал элегантно смотреться в своих костюмах, а не производить впечатление человека, забравшего одежду у чуть более худого товарища.


Знаете, и я доволен. Я не грежу карьерой на подиуме, чувствую себя великолепно, энергии – хоть отбавляй, ходьбы доставляет удовольствие. И это как-то ослабило мотивацию дальнейшего похудения.


Иван Иванович Полонейчик
Соавтор Видеокурса «Здоровый образ жизни по методу «Ключ»


а моржей.

вторник, 15 декабря 2009 г.

В гости к белым медведям

HTML clipboard


Парк на острове Новая ЗемляРоссия и Норвегия договорились о развитии экологического туризма в национальном парке "Русская Арктика" (северная часть острова Новая Земля). Об этом сообщили после прошедшего в Осло 15-го заседания российско-норвежской смешанной комиссии по сотрудничеству в области охраны окружающей среды пресс-службы Минприроды России.


На островах нацпарка находится один из важнейших очагов размножения белого медведя карско-баренцевоморской популяции, в его акватории в течение всего года обитают нарвал и гренландский кит. Север Новой Земли входит в ареал эндемичного для региона Баренцева моря подвида северного оленя, на территории архипелага расположены основные лежбища моржей.



вторник, 20 октября 2009 г.

Выпуск рассылки "Островок покоя в море суеты 10 способов попасть на острова" от 20-10-2009

Вышел новый выпуск рассылки "Островок покоя в море суеты 10 способов попасть на острова".

Он доступен по адресу:

http://subscribe.ru/archive/rest.travel.ostrovok/200910/20122701.html

пятница, 16 октября 2009 г.

5 путей на острова архипелага Керетский


5 путей на архипелаг КеретскийПост "5 путей на острова архипелага Керетский" - первый в новой рубрике "Пути на острова". Она задумана для кратких или подробных описания разных  маршрутов и способов добраться на самые разные острова. Здесь же будут советы по выбору транспортный средств - лодок, байдарок, катеров т пр.


В первом обзоре приведены пять основных путей, которыми "робинзоны", походники и просто любители отдохнуть на Белом море могут добраться до островов архипелага. Конечно, вариантов гораздо больше, чем пять - в обзоре упомянуты около 20 самых доступных и популярных, но бывалый походник всегда найдёт свой путь.




вторник, 13 октября 2009 г.

Помогите назвать рубрику

Островок в Ладожских шхерахНа блоге "Островок покоя в море суеты" я открываю новую рубрику, которая будет называться "Транспорт на острова", или "Добраться на острова", или "Доставка на острова", или "Доплыть на остров", или ещё как...

Я пока затрудняюсь с названием рубрики - может быть Вы мне поможете?

 


В этой рубрике я собираюсь поделиться с Вами всеми способами "попадания" на любые острова, а затем подробнее остановиться на том, как добираться на малые необитаемые острова, как выбрать для этого лодку, байдарку и пр.


Сюда же впоследствии войдут маршруты "проезда" на конкретные острова, по которым прошёл-проплыл я сам.


А пока предлагаю Вам полюбоваться на небольшую коллекцию лучших фотографий островов, которые я собираю для Вас.


Заходите в рубрику Острова на фото.


Сегодня там лидирует отличный снимок прекрасного и недоступного большинству из нас  острова Кунашир.


На втором месте остров Хит, известный своими красивыми минералами.


На третьем - красивый островок Неназванный - я так и не смог придумать ему название. Может быть это сделаете Вы?


Поделитесь Вашими впечатлениями в комментариях...


 



Выпуск рассылки "Островок покоя в море суеты #2 Новая рубрика, помогите с названием" от 13-10-2009

Вышел новый выпуск рассылки "Островок покоя в море суеты #2 Новая рубрика, помогите с названием".

Он доступен по адресу:

http://subscribe.ru/archive/rest.travel.ostrovok/200910/13135150.html

10 Лучших русифицированных тем для Wordpress

 


10  Лучших русифицированных тем для WordpressСегодня я собрал коллекцию отличных бесплатных тем для блогов на Wordpress. В коллекцию входят преимущественно оригинальные функциональные темы с использованием скриптов и видеоэффектов.


Например, возможность слайд-шоу из Ваших фотографий, как это реализовано на моём блоге Островок.


Или возможность отображать лучшую фотографию из последнего поста, как на блоге Карельские хроники.


Или отличная баннерная система, как на блоге Электронный гонорар.


Многие темы адаптированы, доработаны и локализованы (переведены на русский) мной, поэтому точно таких Вы нигде не найдёте.


Думаю, эти нововведения помогут сделать современным любой Ваш блог.


Коллекция тем для Wordpress прилагается к видеокурсу "Прибыльный блог за 3 дня": http://e-fee.ru/blogvideo/



понедельник, 12 октября 2009 г.

10 Лучших русифицированных тем для Wordpress

 


10  Лучших русифицированных тем для WordpressСегодня я собрал коллекцию отличных бесплатных тем для блогов на Wordpress. В коллекцию входят преимущественно оригинальные функциональные темы с использованием скриптов и видеоэффектов.


Например, возможность слайд-шоу из Ваших фотографий, как это реализовано на моём блоге Островок.


Или возможность отображать лучшую фотографию из последнего поста, как на блоге Карельские хроники.


Или отличная баннерная система, как на блоге Электронный гонорар.


Многие темы адаптированы, доработаны и локализованы (переведены на русский) мной, поэтому точно таких Вы нигде не найдёте.


Думаю, эти нововведения помогут сделать современным любой Ваш блог.


Коллекция тем для Wordpress прилагается к видеокурсу "Прибыльный блог за 3 дня": http://e-fee.ru/blogvideo/



10 Лучших русифицированных тем для Wordpress

HTML clipboard

 


10  Лучших русифицированных тем для WordpressСегодня я собрал коллекцию отличных бесплатных тем для блогов на Wordpress. В коллекцию входят преимущественно оригинальные функциональные темы с использованием скриптов и видеоэффектов.


Например, возможность слайд-шоу из Ваших фотографий, как это реализовано на моём блоге Островок.


Или возможность отображать лучшую фотографию из последнего поста, как на блоге Карельские хроники.


Или отличная баннерная система, как на блоге Электронный гонорар.


Многие темы адаптированы, доработаны и локализованы (переведены на русский) мной, поэтому точно таких Вы нигде не найдёте.


Думаю, эти нововведения помогут сделать современным любой Ваш блог.


Коллекция тем для Wordpress прилагается к видеокурсу "Прибыльный блог за 3 дня": http://e-fee.ru/blogvideo/



10 Лучших русифицированных тем для Wordpress

HTML clipboard

 


10  Лучших русифицированных тем для WordpressСегодня я собрал коллекцию отличных бесплатных тем для блогов на Wordpress. В коллекцию входят преимущественно оригинальные функциональные темы с использованием скриптов и видеоэффектов.


Например, возможность слайд-шоу из Ваших фотографий, как это реализовано на моём блоге Островок.


Или возможность отображать лучшую фотографию из последнего поста, как на блоге Карельские хроники.


Или отличная баннерная система, как на блоге Электронный гонорар.


Многие темы адаптированы, доработаны и локализованы (переведены на русский) мной, поэтому точно таких Вы нигде не найдёте.


Думаю, эти нововведения помогут сделать современным любой Ваш блог.


Коллекция тем для Wordpress прилагается к видеокурсу "Прибыльный блог за 3 дня": http://e-fee.ru/blogvideo/



среда, 7 октября 2009 г.

Выпуск рассылки "Островок покоя в море суеты Остров Хит" от 07-10-2009

Вышел новый выпуск рассылки "Островок покоя в море суеты Остров Хит".

Он доступен по адресу:

http://subscribe.ru/archive/rest.travel.ostrovok/200910/07204903.html

среда, 23 сентября 2009 г.

Ну вот, курс "Прибыльный блог за 3 дня" запущен

Бесплатный курс «Прибыльный блог за 3 дня»Вчера запустил бесплатный курс "Прибыльный блог за 3 дня

Это для тех, кто хочет создать свой блог быстро.

Курс разбит на три дня:

1. Как выбрать тему и способ монетизации блога

2. Как зарегистрировать доменное имя и оплатить хостинг

3. Как установить и настроить Wordpress.

Теперь осталось посмотреть, будет ли интерес...

воскресенье, 13 сентября 2009 г.

О пользе кросспостинга в блоги

О пользе кросспостинга в блогиНедавно нашёл интересный ресурс BestPersons.ru. Это и сервис бесплатных блогов, и социальная сеть и возможность читать много RSS одной лентой.


Но есть там такая интересная возможность, как кросспостинг на несколько блогов сразу. Я зарегистрировал 11 блогов, но оказалось, что реально кросспостинг идёт только на восемь:



  1. http://vicrogov.livejournal.com/

  2. http://diary.ru/~vrogov

  3. http://rogov.blogspot.com/

  4. http://vrogov.blog.ru/

  5. http://www.liveinternet.ru/users/3004548/

  6. http://blogs.mail.ru/mail/vicrogov/

  7. http://vrogov.tumblr.com/

  8. http://lj.rossia.org/users/vrogov/


 


Вот и получается, что, опубликовав эту заметку на http://vrogov.bestpersons.ru/, я получаю ещё 8 копий её на других бесплатных блогах автоматически.


Однако жаль, что здесь нет импорта статей из RSS-ленты, как на Яндекс блоге http://vrogov.ya.ru/.


В результате приходится публиковать заметки два раза: на своём основном блоге http://vrogov.ru в рубрике Новости, откуда они транслируются на  http://vrogov.ya.ru/, и на http://vrogov.bestpersons.ru/.


Всего выходит 10 публикаций. Надо будет посмотреть, будет ли от такой схемы толк...



суббота, 12 сентября 2009 г.

Где взять классные темы для Wordpress?

Где взять классные темы для Wordpress?Каждую минуту в сети интернет появляется в среднем 175 блогов и значительная часть их - на самом популярном сейчас блоговом "движке" Word Press.


Как же блоггеру выделиться из этой пёстрой толпы? Как придать блогу собственное лицо?


Вчера я описал 4 способа сделать свой блог уникальным. Узнайте на моём блоге.



23EFE1A0F671149469CAB1AEB2EB5049

23EFE1A0F671149469CAB1AEB2EB5049

четверг, 1 января 2009 г.

О пользе прогнозов в начале года

Сегодня, в первый день года быка, я записал краткий прогноз на наступивший год. Получился он не сильно радостный - тут всё в соответствии с далеко не оптимистичными прогнозами специалистов.
Опубликован он в моём дневнике на майле: vrogov.ru Вот и посмотрим в конце года, насколько я глоба...
Этот дневник, как и vrogov.ya.ru на яндексе и vicrogov открыты для продвижения моего основного личного сайта Vrogov.ru
Сейчас там ничего нет - я только приступаю к разработке дизайна. Сайт будет работать на моём собственном движке и предполагает темы: Фото-видео, Походы, Интернет, может быть ещё Размышления и Мемуары...
Собираюсь публиковать там большие материалы хотя бы раз в неделю, а в остальных дневниках - краткие аннотации и просто новости, краткие заметки, которые не "тянут" на нормальную статью для нормального сайта.
Добро пожаловать...